Kookplezier met kinderen

Afgelopen donderdag mocht ik samen met Bolle Buiken & Babycoach Mirjam een gezond hapjesbuffet verzorgen. Wat een dikke pret voor de kinderen van kinderopvang de Zonnekinderen en de naschoolse opvang van IKC de Bosmark in Dinxperlo.

Ruim 60 kinderen hebben enthousiast meegewerkt aan dit mooie project. Samen mochten ze kijken, voelen, ruiken en proeven van de verschillende ingrediënten. Mooie producten die volop energie-, bouw- en beschermstoffen voor de opgroeiende kinderen leveren. Ze mochten tijdens het bereiden van de recepten nadenken of de gerechten na het volgen van de recepten direct lekker genoeg waren of dat er misschien nog iets toegevoegd kon worden om het nog lekkerder te maken. Dat is belangrijk omdat kinderen zo hun eigen smaak leren ontwikkelen.
Aan het einde van de dag mochten de kinderen met hun ouders/ verzorgers langs het buffet en alle hapjes en drankjes uitproberen.

Prachtig hoe trots de kinderen lieten zien wat voor een lekkers ze gemaakt hadden. Aanstaande week ontvangen alle ouders en leerkrachten de uitgewerkte recepten, boordevol interessante tips en weetjes, per e-mail. Alvast heel veel kookplezier gewenst!

 

Sportief en gezellige ontbijt

Iedere woensdag en zaterdag werk ik bij HB Fitness in Dinxperlo. Daar mag ik de mensen in de fitnessruimte begeleiden en een aantal groepslessen verzorgen.
Dat sporten ontzettend belangrijk is weten we ondertussen denk ik allemaal, maar laten we vooral ook het belang van het sociale aspect niet vergeten. Regelmatig spreek ik mensen die door de fysiotherapeut naar een fitnesscentrum gestuurd worden om meer te bewegen en kracht op te bouwen. Sommigen zien daar enorm tegenop. Dit geldt vooral voor de ouderen.

HB Fitness in Dinxperlo is een kleinschalig fitnesscentrum waar persoonlijke aandacht voorop staat. Naast het uitvoeren van de oefeningen wordt er ook tijd vrij gemaakt voor een praatje tussendoor. Mooi hoe vriendschappen kunnen ontstaan in de sportschool!

Vanmorgen hebben we met de mensen uit de Vitaal Plus en Medisch Fitness lessen een mooie fietstocht gemaakt en aansluitend heerlijk ontbeten. Nee, zoals je op de foto’s kunt zien niet de gezondste gerechten, maar af en toe moet je een oogje dicht kunnen knijpen.

Lieve mensen, het was weer fantastisch! Bedankt voor de gezellige ochtend, ik verheug mij nu al op volgend jaar.

Liefs, Brigitta