Trots!

Zuur-Base balans

Het belang van een juiste zuur – base balans

Na de vertering van voedsel en de stofwisseling in het lichaam blijft er een zure of een basische rest over (basisch is het tegenovergestelde van zuur en wordt ook wel alkalisch genoemd). De meeste groenten- en fruitsoorten zorgen bijvoorbeeld voor een basische rest. Het lichaam heeft van nature een licht basenoverschot en probeert dat constant te houden. Dat doet het op verschillende manieren. Zo wordt een overschot aan zuren zoveel mogelijk uitgescheiden door de nieren. De nieren voorkomen op deze manier dat het bloed te zuur wordt. Ook de longen en de huid leveren een kleine bijdrage aan het uitscheiden van zuren. Wanneer de zuurvorming in het lichaam toeneemt kan het hiervoor genoemde zuurcompenserende mechanisme het niet meer aan. Naast zuren uit voeding zijn er nog tal van andere factoren die verzurend op het lichaam werken, zoals bijvoorbeeld medicijnen, bepaalde ziekten, krachtoefeningen en stress.

Verzuring van het lichaam kan in eerste instantie aanleiding vormen tot de meest uiteenlopende klachten variërend van vermoeidheid, huidproblemen, hoofdpijn tot reumatische klachten. Volgens de zuur-base onderzoeken is er bij verreweg de meeste chronische welvaartsziekten sprake van weefselverzuring. Na geruime tijd ontstaan er grotere problemen.

 

Mogelijke gevolgen van een verzuurd lichaam

Wanneer het lichaam geruime tijd te weinig zuren kan afvoeren via de nieren, de longen en de huid , zal het een noodoplossing bedenken. Het teveel aan zuren wordt afgestoten aan weefsels zoals de spieren, pezen, onderhuids bindweefsel en de gewrichten. Het lichaam gaat het teveel aan zuren compenseren door basische mineralen zoals zink, magnesium en calcium uit onze botten, haren en nagels te halen. Gevolg hiervan zijn breekbare botten, slecht/droog haar en breekbaar nagels.

Het ontstaan van gal-, nier- en blaasstenen is gekoppeld aan een verzuurd lichaam. Door de zure urine komt er gekristalliseerd urinezuur en calcium in de urinewegen. De kristallen groeien met de jaren steeds meer, vanaf niergruis tot het moment dat je begint te voelen dat er een niersteen in je lijf aanwezig is. Dit proces duurt een lange tijd. Je kunt er dus jarenlang niets van merken. Bij gal- en blaasstenen gebeurt een soortgelijk proces in de galwegen en blaas.

In de lichaamsweefsels nestelen zich zure resten als gekristalliseerde zouten en cholesterol, waardoor een verharding van deze weefsels plaats vindt. Dit gebeurd ook in de bloedvaten. Denk hierbij aan arteriosclerose (aderverkalking).

Ook het immuunsysteem merkt de gevolgen van verzuring. Het lichaam is tijdens verzuring minder beschermd tegen ontstekingen omdat het immuunsysteem minder efficiënt werkt. Het gevolg hiervan zijn de tegenwoordig veel voorkomende laaggradige ontstekingsziekten.

Tot slot het spijsverteringsproces. Deze is volledig afhankelijk van enzymen die ons voedsel in minuscuul kleine voedingsstoffen moeten ‘knippen’. Bij een te lage zuurgraad van het lichaam kunnen de enzymen niet of onvoldoende functioneren met alle gevolgen van dien.

 

Meten = weten

Ik merk in de praktijk dat de gevolgen van een slechte zuur-base balans bij de meeste mensen vrij onbekend zijn. Persoonlijk vind ik dit thema erg belangrijk en verbaasd het mij dat hier geen of zeer weinig voorlichting over bestaat. Tijdens een consult, cursus en gezondheidstest besteed ik uitgebreid aandacht aan dit thema. Indien nodig kan ik helpen het voedingspatroon aan te passen en verzurende factoren te beperken.

Van acute stress tot een Burn-Out

Het zit tussen je oren!

Wanneer de oorzaak van een klacht niet gevonden wordt, is de conclusie vaak dat het ‘tussen je oren zit’, omdat er geen directe medische oorzaak te vinden is. En zonder medische oorzaak is er ook geen medische oplossing mogelijk voor de klacht.

Maar is er dan ook echt geen oorzaak voor de klachten of zouden de klachten misschien uit een onverwachte hoek komen? In de natuurgeneeskunde wordt het lichaam altijd als één geheel gezien. Stress blijkt een grote veroorzaker van zowel psychische- als lichamelijke gezondheidsproblemen te zijn.

Zo kunnen bijvoorbeeld verschillende hormonen uit balans raken als de HPA-as langdurig geactiveerd wordt door chronische stress. De natuurlijke balans tussen het gaspedaal en de rem van het lichaam is weg. Hormonen en neurotransmitters raken uitgeput, bepaalde enzymen werken niet meer. Het lichaam raakt onbestuurbaar met lichamelijke- en psychische problemen tot gevolg.

 

Wat is stress?

Bij stress wordt al snel gedacht aan een drukke baan en veel werkuren. Maar heb je al eens stil gestaan bij werken in kunstlicht, avond- en/of nachtdiensten draaien, naast je baan de zorg voor een gezin of mantelzorg dragen, een studie, ongezonde voeding met kleur-, geur- smaak- en zoetstoffen, voedsel intoleranties en allergieën, exorfinen belasting, geldzorgen, giftige stoffen, angst, pijn, ziekte, (operatie-) wond, ruzie, alcohol, drugs, infecties, te lange dagen, te korte nachten, straling, vaccinaties, stimulerende middelen (=valse energie) en ga zo maar door. Het grootste probleem anno 2017 is dat we dagelijks met niet met één, maar misschien wel 8 of meer stressoren te maken hebben. Ons zenuwstelsel die de stress normaal gesproken zou moeten reguleren raakt volledig overbelast en is hier niet meer toe in staat. Er zijn gewoonweg te veel prikkels!

Stress = stress

Het lichaam kent geen verschil tussen voorgenoemde oorzaken van stress. Of we nu op de vlucht moeten voor een tijger of te maken hebben met een voedselallergie, het voelt zich in beide gevallen bedreigd. Zelfs als je naar een spannende film zit te kijken en helemaal meeleeft met de hoofdpersoon, gaat je lichaam stressreacties vertonen op een fictieve gevaarlijke situatie. Het lichaam associeert stress altijd met (levens)gevaar. Daarom bereid het zich voor op een aanval van bijvoorbeeld een roofdier. Als je lichaam denkt dat je in een gevaarlijke situatie verkeert, dan is het enige wat telt, dat je de aanval van een ‘tijger’ kan overleven.

Stress kan ook lichamelijke oorzaken hebben. Bijvoorbeeld de infectie met de maagzuurbacterie Helicobacter Pylori, veroorzaakt stress voor de maagwand. Dit kan leiden tot een overprikkelde reactie: teveel aanmaak van maagzuur. Een (vrijwel onmerkbare) chronische infectie van de neusslijmvliezen kan leiden tot een overprikkelde reactie op huisstof of pollen: hooikoorts.

Maar ook allergieën vindt het lichaam stressvol, of pijn aan je gewrichten bijvoorbeeld. Alle mogelijke lichamelijke klachten veroorzaken stress voor het lichaam. Het beoefenen van topsport is een uitermate stressvolle activiteit; het is een soort oorlogje met je tegenstanders. Degene die wint ‘overleeft’ het gevecht. En zelfs het kijken naar een voetbalwedstrijd, kan een ‘echte voetbalfan’ lichamelijke stressreacties bezorgen. Maar meestal herkennen we hierbij niet de reacties die op die stress ontstaan.

 

Van acute stress tot een Burn-out

In Nederland hebben zo’n 1 miljoen mensen te maken hebben met een Burn-out. Opvallend is dat er steeds meer jongeren tot deze groep behoren. Zo’n 15 procent van de jongeren tussen de 20 en 30 jaar krijgen ermee te maken. We leven in een tijd waar veel gebruik wordt gemaakt van multimedia apparaten. Het in verbinding staan met de hele wereld heeft ontzettend veel voordelen, maar kan ook een te zware belasting zijn. Vooral wanneer je alles wilt blijven volgen en overal op wilt reageren. Burn-outklachten zijn onder jongere werknemers tot 25 jaar zelfs de meest voorkomende reden voor ziekteverzuim!

Een beetje stress is helemaal niet erg, het kan zelfs goed zijn om je focus te houden. Maar teveel en te lange perioden van stress kan je lichaam niet aan. Het raakt uitgeput. De 3 stressfasen:

Fase 1 is de acute stressfase: Topsport is een voorbeeld van acute stress; je geeft alle energie die je hebt om te winnen. Vooral de marathon is berucht, omdat die inspanning zo lang duurt. Veel van deze sporters lopen in de 2 weken na een marathon makkelijker een infectie op: het immuunsysteem heeft te lang nauwelijks energie gekregen.

Sommigen vinden de kick van de morfine-achtige stoffen die bij stress worden vrijgemaakt geweldig! Verslaving ligt hierbij op de loer. Dit kan variëren van workaholics, tot sport-, game- en gokverslaafden. Maar veel delen van het lichaam moeten superhard werken om deze stoffen te kunnen blijven produceren, dus het lichaam houdt ‘de heftige kick’ slechts kort in stand. Als er te vaak en te lang adrenaline geproduceerd moet worden, kom je in fase 2:

Fase 2 is de compensatiefase. Cortisol speelt een belangrijke rol bij deze fase van langer durende stress; het bevordert het uithoudingsvermogen. Cortisol probeert weer de normale balans te herstellen. Het wordt daarom ook wel het anti-stresshormoon genoemd. Mensen hebben vaak niet meer door dat ze bloot staan aan stress: ze raken eraan gewend. Maar een overmaat aan cortisol maakt ‘energie vrij’ uit onze spieren, botten, en andere weefsels. Eiwitten in de spieren worden omgezet in glucose om als directe energie te kunnen gebruiken. Je eet jezelf als het ware op bij langdurige stress, zolang het de bijnieren op deze manier nog lukt dit (anti)stresshormoon aan te maken. Als dit niet meer lukt, kom je in Fase 3.

Fase 3 is de uitputtingsfase. Lichaamsfuncties die bij stress sterk worden opgejut, of juist nauwelijks energie kregen, kunnen het in deze fase op gaan geven. Het lukt niet meer om in balans te komen. ‘Burn-out raken’ is een bekend voorbeeld van het bereiken van de uitputtingsfase. Een Burn-out is feitelijk een bijnieruitputting. Een lage bloeddruk, aanvallen van hypoglykemie, concentratiestoornissen, spierzwakte, haaruitval en verminderd libido zijn een aantal van de klachten die bij deze fase horen.

 

Meer voorlichting nodig

Om een Burn-out te kunnen voorkomen is veel meer voorlichting nodig over dit onderwerp. Tot nu toe wordt de aandacht op rust en herstel gericht in geval van een Burn-Out. Die rust is ook nodig en ook de therapeutische gesprekken die erbij komen kijken om de oorzaak te achterhalen. Maar er kan meer gedaan worden. Door voorlichting te geven over verschillende lichamelijke processen en dan vooral die van het zenuwstelsel kun je de waarschuwingssignalen van een Burn-out herkennen.
Tijdens de cursus “Een leven lang Natuurlijk Fit” gaan we uitgebreid in op het thema stress. Het zenuwstelsel dat als het ware onderverdeeld is in een gaspedaal en een rem wordt uitvoerig behandeld. Aan het einde van de cursus weet je de signalen van je lichaam te herkennen die bij de eerste tekenen van een Burn-out horen.
In mijn praktijk begeleid ik cliënten met een Burn-out als ondersteuning op de reguliere behandeling. Ook daar is de aandacht gericht op kennisoverdracht over bepaalde lichaamsfuncties, het aanvullen van bepaalde voedingsstoffen die extra verbruikt worden wanneer het lichaam in een stresstoestand verkeerd en het doen van ontspanningsoefeningen. Natuurlijk! op weg naar een energiek(er) en gezond(er) lichaam.

Isoglucose – Zorgwekkende vooruitzichten!

Natuurgeneeskundige kijk op ziekte

Professor dr. Reckeweg

Dr. Reckeweg, een Duitse arts, veronderstelde, na jarenlang als arts en klassiek homeopathisch genezer werkzaam te zijn geweest, dat het mogelijk is ziekteverloop in zes stadia te schetsen. Zijn ziektemodel, ook al is dit in de loop der tijden verder ontwikkeld, is nog steeds de basis waarop veel natuurgeneeskundig handelen wordt gestoeld. Zijn kijk op ziekte en daarmee op gezondheid was uniek. Een ieder die de basisbeginselen van zijn zienswijze eigen maakt, krijgt een belangrijk instrument in handen om de eigen gezondheid beter te bewaken. De signalen die kunnen duiden op het ontstaan van ernstigere ziektevormen, kunnen op relatief eenvoudige wijze herkend worden.

Ziekte ontstaat niet uit het niets
Dankzij het gedachtegoed van dr. Reckeweg kan een ieder tot besef komen dat ziekte zich ontwikkelt. Ziekte verschijnt niet uit het niets. Heel vaak hoor je ‘opeens was ik zomaar ziek’. Dat kan niet. Wat wel kan is dat iemand niet opmerkt dat zijn lichaam kleine signalen geeft dat zijn immuniteit onder druk staat. Anders gezegd: het opmerkingsvermogen kan verbeterd worden. Constant is er in het lichaam een gevecht gaande tussen stoffen die gunstig zijn voor het lichaam en geest en stoffen die dat niet zijn. Telkens worden er ‘metingen’ verricht om te zien hoe de stand van zaken is. Dreigt die balans om te slaan waardoor de schadelijke stoffen de overhand krijgen, dan is dit merkbaar. Merkbaar aan allerlei ‘haast onbetekenende’ en onopvallende aanwijzingen. Hoe meer de balans omslaat, des te duidelijker worden de aanwijzingen. Zelfs dan zijn er mensen die eerst ernstig ziek moeten worden voordat ze zich daadwerkelijk realiseren dat er het een en ander loos is. Tijdens de cursus “een leven lang Natuurlijk Fit!” ga ik uitgebreid in op die subtiele aanwijzingen. Soms zijn deze zo klein dat ieder mens makkelijk geneigd is er geen acht op te slaan. Juist door die aanwijzingen goed te leren herkennen, kan iedereen in een heel vroeg stadium ziek zijn voorkomen of erger ziek worden verhinderen.
De eerste twee ziektestadia zijn voor jou het meest interessant om te weten hoe je kunt signaleren dat er een verschuiving in de immuniteit plaatsvindt. De andere stadia vallen meer onder het gebied van een deskundig arts of therapeut. De ziektestadia worden ook steeds ingewikkelder. Steeds meer organen en orgaansystemen vertonen dan signalen. Vandaar dat de interpretatie daarvan beter door een deskundige gedaan kan worden.

Ziekte kent niveaus
Dr. Reckeweg deelde het ontstaan van ziekte in zes stadia in. Hierbij zijn in het beginstadium onschuldige kwalen en aandoeningen te zien. Elk stadium borduurt voort op het voorgaande stadium. Wat dus inhoudt dat gaandeweg de kwalen en aandoeningen ernstiger worden. Het lichaam probeert dan op een telkens heviger wijze zich te ontdoen van onnuttige en schadelijke stoffen. Het bijzondere van deze zienswijze is dat hij daarmee de gelaagdheden die ziekte met zich meebrengen laat zien. Stel iemand heeft nier- of galstenen. Volgens dr. Reckeweg is dit al het derde ziektestadium. Ordinair gesproken worden de stenen verwijderd en daarmee is meestal de behandeling klaar. De ziektestadia van dr. Reckeweg laten zien dat steenvorming een gevolg is van een verminderde ontgiftigingscapaciteit. Wordt die niet verbeterd, dan zijn de stenen verwijderd maar niet het probleem waardoor het tot de steenvorming kon komen. Dat betekent dat na korte of langere tijd er opnieuw steenvorming kan plaatsvinden. De natuurgeneeskundige wijze is: de steen wanneer dat noodzakelijk is verwijderen EN vervolgens door te gaan met behandelen. Net zolang totdat de ontgiftigingscapaciteit zo is toegenomen, dat de waarschijnlijkheid dat opnieuw steenvorming als een manier van afvalverwerking plaatsvindt voorkomen wordt.
Als behandelaar probeer je iemand zijn gestel zo te versterken dat hij het liefst niet verder komt dan de verschijnselen zoals die in de eerste twee ziektestadia vermeld zijn. Dr. Reckeweg bemerkte destijds dat er vier factoren zijn die bepalen in hoeverre de immuniteit aangetast wordt:

• De gifstof zelf. (Het is ook goed te bedenken dat er ook psychische gifstoffen bestaan. Sta eens stil bij giftige, onverwerkte of onvoldoende verwerkte gedachten en gevoelens, gebeurtenissen e.d.)
• De inwerkingstijd van de (gif)stoffen.
• De dosis.
• De ontvankelijkheid.

Zowel bij fysiek als geestelijk in onbalans zijn is er sprake van een strijd om de dagelijkse hoeveelheid vitaliteit. Het vechten tegen de gif- en afvalstoffen, ziekteverwekkers of het vechten om onaangename gevoelens uit het bewustzijn te dringen, betekent dat deze energie niet aan andere zaken besteed kan worden. Moet iemand dagelijks een belangrijk deel van zijn energie, fysiek dan wel psychisch aan deze strijd geven, dan opent dit de poort tot disharmonie en verlaging van zijn immuniteit. Dit kan zich op den duur uiten in ziekte of psychische onbalans.
Vaak wenst een zieke dat het weer wordt als vroeger, alsof genezing een terugkeer is naar de staat van ‘zijn’ voor de ziekte. Deze staat bood echter de ruimte voor het ontstaan van de ziekte. Ware genezing is juist een doorbraak tot een nieuwe zienswijze, levenshouding, alsmede een nieuwe leefstijl zodat dat vermeden kan worden. Ik hoop dat een groter besef van vooral de eerste twee ziektestadia een nuttig instrument wordt om ziekte te voorkomen en vooral om deze eerder te ontdekken.
Als hoofddoel streefde dr. Reckeweg naar een juiste evaluatie van de ziekte en de daarbij passende therapeutische maatregelen zodat ernstiger voorkomen kon worden. Hij stelde dat, om goed te functioneren, het lichaam zich regelmatig van afvalstoffen moet ontdoen. Lukt dit onvoldoende, dan probeert het lichaam via verschillende wegen deze gifstoffen te lozen. Deze correctieve maatregelen heeft dr. Reckeweg in zes ziektestadia weten onder te brengen. Elk stadium geeft aan hoe diep deze het lichaam weet binnen te dringen en maakt het daarnaast mogelijk om tot een therapeutische prognose te komen. Overigens zijn inmiddels door de toegenomen kennis diverse details in het oude reckeweg-systeem herzien en uitgebreid. Het is goed te beseffen dat de onderdelen niet strak begrensd zijn. Er is telkens sprake van een glijdende dynamiek. Delen van iemand kunnen in de fysieke ziektestadia 1 zitten, andere delen in 2, 3 etc. Waar het om gaat is of het overgrote deel van iemand in een meer gezonde of ongezonde fase zit.

De ziektestadia van dr. Reckeweg
De eerste drie stadia vallen onder het humorale stadium (bloed en andere lichaamsvochten, zoals lymfe, transpiratie, urine, speeksel etc.). De laatste drie onder het cellulaire stadium (probleem op celniveau). Hoe meer ziekteverschijnselen kenmerken vertonen dat zij zich van het humorale stadium naar het cellulaire stadium verschuiven, des te ernstiger wordt het ziektebeeld. Dit houdt tegelijkertijd in dat de genezingsmogelijkheden problematischer worden. Het overgrote deel van de therapie is dan gericht op het stabiliseren van de ziekte. Herstel c.q. terugdringing in een vorig ziektestadium is onwaarschijnlijk omdat in de drie laatste ziektestadia de cel veelal onherstelbaar beschadigd is.
Dr. Reckeweg beweerde dat aandoeningen niet van de ene op de andere dag ontstaan. Zij ontstaan aanvankelijk ongemerkt en geleidelijk in een klachtenvrij en daardoor verborgen stadium; het voorstadium van de ziekte. Dit ogenschijnlijk gebrek aan symptomen is gevaarlijk, want de toestand van de lichaamsvochten verslechtert geleidelijk. Dit klachtenvrije stadium gaat langzaam over in onschuldig ogende verschijnselen, zoals beschreven wordt in het eerste ziektestadium. Mede door het bagatelliseren van dergelijke verschijnselen kunnen gifstoffen zich verder ophopen totdat de ziekte echt uitbreekt. Flink zijn of niet voldoende aandacht willen geven aan deze verschijnselen kan er toe bijdragen dat de ziekte zich stilaan dieper nestelt. Door juist de waakzaamheid voor het eerste ziektestadium te verhogen en bijpassende maatregelen te nemen, kan in veel gevallen het uitbreken van ziekte voorkomen worden.
In die situaties dat er al sprake is van een uitgebroken ziekte kan geprobeerd worden het verslechteren van het ziektebeeld te vertragen. Daarnaast kan bezien worden of en in welke mate het mogelijk is om het ziekteproces terug te draaien.

Tijdens de cursus “Een leven lang Natuurlijk Fit!” gaan we uitgebreid in op het systeem van dr. Reckeweg. Je leert de functies van verschillende orgaansystemen kennen en de tekenen die je lichaam je geeft in fase 1 en 2 herkennen. In de huiswerkopdrachten is een uitgebreide uitleg en schematische weergave van het systeem van dr. Reckeweg bijgevoegd.

 

 

Indringend – Zo voelt het om AD(H)D te hebben

AD(H)D

Een thema dat mij persoonlijk erg aan het hart gaat. Iedereen lijkt hier een mening over te hebben en allemaal weten ze het beter hoe ze met ‘deze kinderen’ om moeten gaan. Maar is dat wel zo? Moeten deze kinderen en evengoed volwassenen dan precies in ‘het perfecte plaatje’ passen? Nee! Uit eigen ervaring weet ik hoe het voelt om een ‘andere gebruiksaanwijzing’ te hebben en hoe het is als je niet aan ‘het perfecte plaatje’ kunt voldoen. Ondertussen weet ik dat er helemaal niet zoiets als een perfect plaatje bestaat en je vooral je hart moet volgen als je iets wilt bereiken.

Meestal zijn de mensen met AD(H)D, ASS of andere concentratie en/of gedragsstoornissen zich al op jonge leeftijd bewust van het ‘anders’ zijn. Niet bepaald goed voor het zelfvertrouwen kan ik je zeggen. Gelukkig wordt daar tegenwoordig veel meer begeleiding in aangeboden, maar wat mij betreft wordt er bij dit thema nog veel te weinig aandacht op de voeding gericht. Zo zijn er nog maar weinig mensen bekend met het fenomeen exorfinen. Dit zijn opiaatachtige stoffen die de endorfinereceptoren in het lichaam bezetten en daar voor veel problemen zorgen. Vooral bij mensen met concentratie en/of gedragsstoornissen en depressies is het interessant te onderzoeken of er een exorfine belasting in het spel is.

Exorfinen

Bij een exorfine belasting gaat er iets mis met de werking van het lichaamseigen DPP-IV enzym. Dit enzym wordt in de darmen gemaakt en is nodig om gluten uit bepaalde graanproducten, caseïne uit melkproducten en eventueel bepaalde stoffen uit soja en spinazie te verteren. wanneer dit enzym onvoldoende aanwezig is ontstaat er een exorfine belasting. Met behulp van een Energetische Morfologische Bloedtest kan ik onderzoeken of je met een exorfine belasting te maken hebt. Wanneer de uitslag inderdaad een exorfine belasting aangeeft is het zaak aan de darmgezondheid te werken en te starten met een exorfinevrij dieet. Eventueel in combinatie van extra inname van DPP-IV enzymen. Hierdoor zal langzaam aan het endorfinesysteem herstellen  wat zorgt voor vermindering van de problemen.

 

Voor iedereen die het heeft óf er mee te maken heeft:

lees deze prachtige brief over ADHD van de Zweedse blogger Nadia Salwin ,  Niet van mijzelf dus, maar zó eerlijk en sterk geschreven dat ik het hier heel graag wil delen en doorgeven.

“Ik ben net zoals jij, maar toch heel anders.
Ik voel dezelfde gevoelens, ervaar dezelfde dingen. Maar gewoon net een beetje heviger. Als ik gelukkig ben, ben ik dolblij. Als ik boos ben, ben ik heel boos. Als ik verdrietig ben, ben ik er kapot van. Als iemand me pijn doet, voelt het alsof de hele wereld ten onder gaat. Alsof ik steeds opnieuw ervaar hoe erg het nu net was.

Soms neem ik alles persoonlijk. Bij alles wat er gebeurt lijk ik betrokken. En omdat mijn hersenen iets ander werken dan bij anderen, moet alles er bij mij op een andere manier uitkomen, meestal via mijn grote mond. Ik klink misschien boos. Je denkt misschien dat ik overdrijf. Maar omdat ik – bij wijze van spreken – geen uitlaatklep in mijn hersenen heb, zijn dingen die er met mij gebeuren meteen heel groot voor mij. Ik krijg geen kans om met mijn gedachten dingen voor te sorteren en de onzinnige gedachten eruit te filteren.

Ik ben geen slechte luisteraar, maar soms vind ik het moeilijk om me te concentreren. Een kraan die druppelt, een auto die voorbijrijdt; al dit soort dingen kunnen me afleiden. Ik zie je lippen bewegen, en soms, het spijt me, kan ik me niet concentreren op wat je zegt, hoewel ik het echt probeer.
Ik wil jou niet negeren, maar er zijn gewoon zoveel andere dingen om naar te luisteren. En als we in een volledig stille ruimte zijn, luister ik niet naar de stilte maar naar de gedachten in mijn hoofd. Want daar, daar het nooit stil.

Soms word je moe van me omdat ik je iets heb gevraagd en bijna onmiddellijk daarna dezelfde vraag opnieuw stel.
Nee, ik ben niet dom of heel langzaam van begrip. Het antwoord dat je me gaf is gewoon verloren gegaan tussen al de andere gedachten in mijn hoofd. Dus dan moet ik het opnieuw te vragen. En misschien nog een keer om het te onthouden.
Ik kan niet rustig op de bank liggen voor een avondje films kijken. Na een tijdje begint het te kriebelen in mijn lichaam, verlies ik mijn concentratie, en kijk naar alles behalve wat er gebeurt op het scherm. Dan vertelt mijn lichaam dat ik wat anders wil doen. Mijn geduld is alweer opgeraakt hoe goed de film ook is. Geef mijn vermoeide hersenen dan een pauze van tien minuten, zodat we weer verder kunnen kijken. Mijn hoofd kan al die indrukken gewoon niet zo snel verwerken.

Word je boos op mijn eeuwige gefriemel aan mijn telefoon, kleding en alles wat ik in mijn handen kan krijgen? Het is gewoon mijn manier om me te concentreren.
Af en toe kan ik jouw gevoelens niet begrijpen. Maar ik begrijp zo veel meer dan ik onder woorden kan brengen.
Want als ik ergens sterke gevoelens over heb, worden mijn hersenen door deze emoties in beslag genomen en krijg ik geen woord over mijn lippen. Dan ben ik druk bezig om mijn lichaam te beheersen, zodat ik geen ongewenste acties tegen mezelf of tegen anderen ga uitvoeren.
Laat ik overal dingen slingeren? Chaos is mijn manier om orde te houden. Want het is een chaos in mijn hoofd, dus voel ik mij veilig in de chaos. Dan heb ik juist het gevoel dat ik alles onder controle heb.

Ben je verrast dat ik het ene moment boos word en het volgende moment heel blij ben? Probeer het niet te begrijpen. Mijn stemming wordt volledig beheerst door mijn gevoel, dat altijd de overhand krijgt. En die emoties kunnen snel veranderen. Mijn hersenen zijn constant in beweging. Waarom heb ik vaak conflicten met anderen? Dat is gewoon omdat ik een hekel heb aan onrecht en weiger om weg te kijken, als andere mensen in de problemen komen.

Om me ergens mee te bemoeien is mijn specialiteit. Ik doe het niet om vervelend zijn, maar omdat ik niet de lafheid heb die kenmerkend is voor andere mensen. Ik denk niet aan de gevolgen van mij acties en begeef me vaak in gevaarlijke situaties met mensen waar ik medelijden mee heb. Je denkt misschien dat ik een expert ben in het mezelf in verlegenheid te brengen. Je ziet het goed: ik kijk niet goed uit, spring in plassen water of lach hardop in gênante situaties. Ik doe wat er in mij opkomt. Zoals ik me op dat moment voel. Ik heb geen tijd om na te denken over wat andere mensen over mij zullen denken. Er er zijn zoveel dingen die me afleiden.
Ik kan instructies niet zo snel begrijpen. Soms moet je me tien keer iets uitleggen, tot ik het in één keer begrijp. Of als iemand anders het uitlegt en ik het ineens begrijp. Voor mij is het niet het belangrijkst wat je precies zegt, maar hoe je het zegt. Word je er moe van dat ik altijd de sleutels verlies als we ergens heen gaan? En ze dan thuis gewoon in mijn jaszak vind?
Het is gewoon even wennen. Mijn brein is zo druk met de omgeving dat het geen tijd heeft om zich te herinneren waar dingen uiteindelijk liggen.

Wij, mensen met ADHD/ADD leven intensief. We willen meer weten. Wij haten meer. We rouwen meer. Maar we hebben ook meer lief. Want als we van iemand houden, doen we het niet alleen met ons hart, maar met ons hele lichaam. Maar als je voelt dat je er even niet meer tegenkan? Neem een pauze. Neem een pauze van ons, we kunnen we heel stressvol zijn. Er is altijd wel iets met ons aan de hand. We zijn constant in beweging. Maar we zijn niet alleen intens en hyperactief. We zijn ook intelligent en creatief. We hebben gewoon een andere manier om over dingen na te denken, omdat onze hersenen niet filteren. We moeten overleven op onze eigen manier van zijn en handelen. Je moet ons een kans geven.

Geef ons een kans om precies te zijn wie we zijn, laat ons profiteren van alle positieve dingen die onze handicap met zich meebrengt, en geef ons de kans om te laten zien hoeveel we om je geven. Je zult ons uiteindelijk begrijpen. En wees er trots op dat je deel uitmaakt van onze reis en ontdek de wereld via ons perspectief.”

Nieuw bij Natuurlijk Fit! met Brigitta

Energetische Morfologische Bloedtest

Door onze bloedvaten stroomt dagelijks 7000 liter bloed met een hele waardevolle lading. Het vasculaire systeem vervoert zuurstof, voedingsbestanddelen en afvalstoffen van orgaan tot orgaan, van cel naar cel tot in de kleinste delen van ons lichaam. Het bloed is daarbij niet alleen het transportmiddel, maar ook temperatuurregelaar en middelpunt van ons afweersysteem.
Uit slechts één druppel bloed kan ontzettend veel informatie worden verkregen. Bloedtesten in de reguliere zorg brengen o.a. bloedarmoede, ijzertekort, schildklierafwijkingen, auto-immuunziekten en bepaalde infecties aan het licht, maar uit het bloed kan nog veel meer informatie worden gehaald.

Preventief aan je gezondheid werken
Edwin Wiersma, van Praktijk Wiersma, is na zijn reguliere studie geneeskunde verder gegaan met diverse studies in de natuurgeneeskunde. Tegenwoordig heeft hij meerdere praktijken in Nederland die allen gebruik maken van zowel de reguliere- als de natuurgeneeskundige kijk op ziekten. Tijdens onderzoeken in zijn praktijk deed hij een belangrijke ontdekking. Het bleek dat bepaalde afwijkingen in vorm, beweging en frequentie van bloedcellen eerder zichtbaar waren, terwijl er in de bestaande reguliere bloedonderzoeken nog geen duidelijk afwijkende bloedwaarden te meten waren. Wordt dit bij één persoon gezien, dan is het een interessant gegeven. Het werd een ander verhaal toen bleek dat hetzelfde verband zich bij een heleboel mensen openbaarde. Hierdoor ging hij op zoek naar een testmethode om voor een grote groep mensen lichamelijke verstoringen eerder aan te kunnen tonen en daarmee ziektes en gezondheidsproblemen zoveel mogelijk voor te zijn.

Meten is weten
Ziekte ontstaat niet ineens. Voordat een ziekte of aandoening tot uiting komt, heeft een lichaam al lange tijd met een bepaalde verstoring of belasting te maken gehad. Zo kan het zijn dat er door een ongezonde leefstijl, veel stress, zwaar lichamelijk werk of zeer regelmatig sporten een tekort aan voedingsstoffen (nutriënten) of teveel aan vrijgekomen radicalen ontstaan is. Hoe langer dit voortduurt hoe meer schade er op celniveau aangericht wordt. Een Energetische Morfologische Bloedtest is een mooie methode om verstoringen, voedingsintoleranties en belastingen waar het lichaam mee te maken heeft aan te tonen. Het capillairbloed wordt via een klein vingerprikje afgenomen en vervolgens op drie verschillende manieren in het laboratorium getest. Naast het reguliere hematologisch onderzoek wordt ook een microscopisch onderzoek en bioresonantie test gedaan.

Resultaten
Met de bloedtest vinden we soms alleen de reden van je huidige klachten. Maar veelal geeft het een breder beeld van verstoringen en belastingen waar het lichaam al wel mee te maken heeft, maar waar je zelf nog geen directe klachten van ondervindt. Hierdoor kunnen we het lichaam bijsturen voordat de klacht(en) daadwerkelijk tot uiting komen. Deze testmethode is overigens niet bedoeld om ziekten aan te tonen. Omdat ik geen arts ben, stuur ik je bij afwijkingen in het hematologische bloedbeeld altijd door naar je eigen huisarts voor verder uitgebreid onderzoek.

 Bekijk het aanbod op deze website voor meer informatie over deze interessante test.

Succesvolle eerste lezing ‘Start 2017 Natuurlijk Fit!’

Op 19 januari jl. heeft de eerste lezing ‘Start 2017 natuurlijk fit’ plaatsgevonden.

37 enthousiaste dames en heren namen deel aan de lezing. De opzet van deze avond was om de deelnemers niet alleen te laten luisteren, maar ook actief mee te laten denken. ‘Wat is waar’ vragen wisselde zich af met uitleg van Brigitta en korte filmfragmenten om de soms lastige materie zo duidelijk mogelijk over te brengen.

De nadruk tijdens deze avond lag vooral op ‘waarom’ zouden we bepaalde dingen in onze eet-, en leefstijl beter net iets anders kunnen doen. Stap voor stap werd er een reis door het menselijk lichaam gemaakt en bepaalde lichaamsfuncties- en behoeften uitgelegd. Onder andere met onderstaand model werd uitleg gegeven ‘hoe’ het komt dat tegenwoordig zoveel mensen met onbegrepen klachten, ziekten en aandoeningen te kampen hebben. Aan het einde van de avond ontvingen alle deelnemers een mooie map met informatie en recepten om thuis nog eens rustig na te lezen.

Natuurlijk Fit! met Brigitta Zuurbase fabriek 1960Natuurlijk Fit! met Brigitta Zuur-Base fabriek 2017

Vanaf 9 februari start Natuurlijk Fit! met Brigitta met de cursus ‘Een leven lang natuurlijk fit’. Daarbij gaan we in 4 avonden tijd, stap voor stap aan het werken aan een energiek en gezond lichaam.

Ook als je niet aan de lezing heeft deelgenomen, kun jij je aanmelden voor deze cursus. Je ontvangt vooraf de informatie die voor jou van belang is ter voorbereiding op de eerste cursusavond. Kijk bij Cursus & Lezing op deze website voor meer informatie over deze cursus.